做情緒的主人【作者：駱逸昀】

　　每個人都有喜怒哀樂的情緒，隨著生活的腳步，我們的情緒也會跟著有所變化，即時是芝麻綠豆般的小事，都有能讓我們大動肝火，或是雀躍不已。
　　你可以選擇讓情緒主導左右你的生活，但是你也可以拒絕做情緒的魁儡。要怎麼樣做情緒的主人呢？首先，正向思考一定少不了，再者，理性的看待引發情緒的事件更是重要的學習課題。
　　情緒並沒有所謂的對跟錯，只有是否能找出適當的表達方式來抒解自己的情緒，因此能夠察覺自己的情緒，成了我們做為情緒主人的指標。