快樂與痛苦【作者：陳妍汝】

　　快樂與痛苦是兩種不同的心情，人的心情是會跟隨著人的外在感覺、感受而有所改變，心情會隨著人的遭遇而高低起伏。
　　當人遇到好事的時候，就會感覺到非常的快樂，例如：中了大獎、被老師誇獎、領到薪水、……，但幫助別人時，雖然沒拿到真正的東西，仍然能感到快樂無比，當人遇到不好的事情時，會感到很痛苦，例如：受傷了、東西弄丟了，但有時，即使沒有真正失去了什麼東西或物品，像是被罵了、跟好朋友吵架了，也是會感到難過。
　　當我們痛苦的時候，我們可以做一些有趣、好玩的事情來放鬆心情，例如：爬山、騎腳踏車、打球、游泳等，來減輕痛苦，與其一直懷著難過的心情，不如快快樂樂的過生活。